이왕 올리는김에 오뎅과햇반과 오뚜기 스프 칼로리도...

찍어온김에 마저올려보아요

오늘 저녁으로 오뎅볶음을 해먹을까 하고 본 오뎅입니다.

전체 다 섭취하면 583kcal ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ  거기에 고추장 설탕 등등이 들어가니 칼로리 폭탄이...

어제 밤에 먹었던 오뚜기 야채스프는 325kcal  (4인분이죠 저게?)

쇠고기 스프는 315kcal 야채스프보다 쇠고기가 오히려 더 칼로리가 낮네요.

옥수수 스프는 335kcal

크림스프는 350kcal 

햇반도 볼까요? 315kcal

역시 현미짱! 현미밥은 225kcal 입니다.

흑미밥은 영양가는 좋을지 몰라도 칼로리 측면에서는 오히려 더 높네요. 320kcal

햇반 큰공기는 곱배기 답게 445kcal 입니다.